健康 知らせてほしい、心のSOS

◆3月は自殺対策強化月間
「不安が強い」「眠れない」「意欲が出ない」などの症状が続く場合は、心がSOSのサインを出しているかもしれません。
心がつらいときは一人で抱え込まず、身近な人や相談窓口に相談してみましょう。

◆こころの健康自己診断ツール「こころの体温計」(市ホームページID：1003185)
簡単な質問に答えることで、自分自身や家族のストレス・落ち込み度をチェックできます。

◆まもろうよこころ(厚生労働省ホームページ)
電話やSNSなど、さまざまな方法で相談できる窓口があります。
※二次元コードは本紙P.12をご覧ください。

健康増進課
【電話】85-6164