- 発行日 :
- 自治体名 : 愛知県刈谷市
- 広報紙名 : かりや市民だより 令和7年5月15日号
■テーマ
暑熱順化(しょねつじゅんか)をして熱中症を防ごう!
これからの暑い時期に向けて熱中症を予防するために、今から徐々に暑さに体を慣らし、汗をかくことができるようになる「暑熱順化」を行いましょう。暑熱順化の方法として、気持ちよく汗をかく程度のウォーキング、ストレッチ、筋トレや入浴などが推奨されています。運動は、暑い時や体調が万全でない時は避け、1日1回30分程度で、こまめに水分や塩分を取りながら無理のない範囲で行いましょう。
◇暑熱順化の効果
問合せ：健康推進課
【電話】23-9559
【ID】1003341