子育て 子育てコーナー

令和7年度の病後児保育(すこやかルーム)登録を受付中!(毎年度更新制)

■保健センター　健診・教室
◇乳幼児健康診査

※対象児には案内を送ります。

◇乳幼児歯科健康診査※赤い染め出し液を使用しますので汚れてもよい服装でお越しください。

※対象児には案内を送ります。
※内容)歯科健診・歯科相談・染め出し・フッ素塗布・ブラッシング

◇子育て相談

※お子さんの発育(身体計測)・発達など育児の相談

◇発達相談

※お子さんの発達・しつけなどの相談

◇育児教室

※対象児には案内を送ります
※内容)(1)子どもの事故予防(2)歯の手入れ(3)離乳食の進め方のお話、子育て支援センター職員による親子ふれあい遊びがあります。

予約・問合せ：美浜町保健センター
【電話】82‒1111　内線283・287・289

■こども家庭センター
入学・進学・就職!新しい環境にスムーズに慣れるために!

新年度がスタートしました!
環境の変化は、自分の力を発揮する新たなチャンスでもありますが、緊張や疲れでストレスや不調が現れることもあります。心と体の健康を維持するには、規則正しい生活習慣により※体内時計を整えることが大切です。ご自身や家庭、お子さんの生活習慣を今一度見直して、自信を持って新たな環境に挑みましょう!
※体内時計とは、生体リズムを調整するメカニズムの一つで、ホルモンの分泌や自律神経の働きなどを調整する機能があります。体内時計が乱れると時差ぼけのような状態になり、長く続くと心身に影響を及ぼします。

○体内時計を整えよう
環境の変化は、睡眠のパターンが乱れがち。睡眠環境を整えて質の高い、一定の睡眠時間を確保するとともに、朝は決まった時間に起きるようにし、朝日をしっかり浴びて一日の始まりを自覚しましょう。
また、一日の食事時間を決め、朝食をしっかりと摂り、夜は過食を避けるなど時間を意識した食生活を心がけるようにしましょう。

○心の健康を保つ工夫を
環境の変化は、精神的にも影響を与えることがあります。体内時計が整うと、心身のバランスが良くなり、心の安定にもつながりますが、他にも、普段からリラックスできる方法を自分なりに身につけておきましょう。
また、自分の気持ちを話すことも大切です。新学期が始まったお子さんのこと、ご家庭での心配ごとなど、こども家庭センターでもお話を聴かせていただきます。ご相談ください。

相談・問合せ：
【電話】82‒1111　内線218