- 発行日 :
- 自治体名 : 三重県松阪市
- 広報紙名 : 広報まつさか 令和7年5月号
■はるる健康講座 食事編「今日からできる減塩生活」
食塩摂取の適正量や、食生活での減塩方法をご紹介します!
*どちらかの日程をお選びください
とき：
(1)5月28日(水)
(2)6月10日(火)
午前10時～11時半
ところ：健康センターはるる(春日町)
内容：講話、ミニ調理実習と試食(白身魚の抹茶ムニエル他)
対象：市内在住20歳以上の方
定員：各回、先着25人
参加費：無料
持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具、マスク(調理時)、はるる健康づくりポイントカード(お持ちの方)
申込期間：5月12日(月)～21日(水)
申込方法：申込フォーム、または電話で健康づくり課(健康センターはるる内)へ
問合せ・申込先：健康づくり課(健康センターはるる内)
【電話】31-1212
【FAX】26-0201
■嬉野健康講座 食事編「からだ整うバランスごはん教室」～簡単にできる!栄養バランスを整えるコツをお伝えします～
*どちらかの日程を選んでください。
とき：
(1)6月5日(木)午前10時～11時半
(2)6月11日(水)午前10時～11時半
ところ：嬉野保健センター(嬉野町)
内容：講話、ミニ調理実習と試食(さばのパン粉焼きマスタード風味他)
対象：市内在住20歳以上の方
定員：先着15人
参加費：無料
持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具、マスク(調理時)
申込期間：5月12日(月)～開催1週間前まで
申込方法：申込フォーム、または電話で嬉野保健センターへ
問合せ・申込先：嬉野保健センター
【電話】48-3812
【FAX】42-4945
■「簡単!ヘルシークッキング♪」
*どちらかの日程を選んでください。
問合せ・申込先：嬉野保健センター
【電話】48-3812
【FAX】42-4945
■毎日カラダを動かそう!+10(プラステン)いきいき健康ウオーキング運動講習編「簡単で楽しい効果的なウォーキング」
健康運動指導士から、運動効果を高めるウオーキングフォームのアドバイスが受けられます。ぜひご参加ください。
講師：平岡令孝さん(平岡健康開発研究所所長)
とき：6月4日(水)午前9時半～11時
ところ：三十三銀行アリーナ(立野町)
対象：市内在住の方
定員：先着80人
参加費：無料
持ち物：飲み物、タオル、歩きやすい服装、室内運動靴
申込期間：5月12日(月)～6月3日(火)
申込方法：申込みフォーム、または電話で健康づくり課(健康センターはるる内)へ
問合せ・申込先：健康づくり課(健康センターはるる内)
【電話】31-1212
【FAX】26-0201
■歩くことから始めよう!ウオーキングで介護予防(室内運動実習)
元気なカラダを保つために、インストラクターが介護予防の運動・ウオーキングを指導します。専門的なトレーニングを、みんなで一緒に体験しましょう。
講師：平岡令孝さん(平岡健康開発研究所所長)
とき：6月18日(水)午後1時半～3時半
ところ：嬉野体育センター(嬉野権現前町)
内容：講話、運動・ウオーキング実習
対象：おおむね65歳以上の方
定員：先着25人
持ち物：室内運動靴、飲み物、タオル
申込期間：6月17日(火)まで
申込方法：電話またはFAX(氏名、年齢、連絡先、住所、ウオーキングで介護予防申込と記入)で、高齢者支援課へ
問合せ・申込先：高齢者支援課
【電話】53-4099
【FAX】26-4035
■松浦武四郎記念館からのおしらせ
◆企画展「松浦武四郎の顕彰」
武四郎が亡くなった後、のこされた資料がどのように保管され、どのように公開されてきたかを紹介します。
とき：3月28日(金)～5月25日(日)午前9時～午後4時半
入館料：19歳以上：360円、6～18歳：230円
◆企画展「描かれたアイヌの人々」
写真機がなかった江戸時代にアイヌの人々の姿は絵で伝えられてきました。武四郎を含む様々な絵師たちが描くアイヌ民族の姿を、これまで未発表の作品を含めてご紹介します。
とき：5月30日(金)～7月27日(日)午前9時～午後4時半
入館料：19歳以上：360円、6～18歳：230円
◆第194回武四郎講座「松浦武四郎の先祖松浦党‒源氏か、阿倍氏か」
武四郎が生まれ育った松浦家のルーツについて、彼が書きのこした資料などをもとにお話しします。
講師：佐藤圭祐(当館学芸員)
とき：5月11日(日)午前10時～11時
定員：先着60人(申込不要、先着順受付)
参加費：110円(資料代)
※入館料をお支払いの方は不要
※5月の休館日は7日(水)、12日、19日、26日(月)
問合せ：松浦武四郎記念館
【電話】56-6847
【FAX】56-7328