健康 なみなみたより/フレイル予防で健康長寿!～住み慣れたまちでいつまでも元気に～

みなさん、『フレイル』という言葉をご存じですか?
歳をとると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってくる傾向にあります。
このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル(虚弱)と呼びます。
健康長寿を目指すためには、このフレイルを予防することが大切です。
町では、令和5年度よりフレイルサポーターとともに、フレイル予防の啓発やフレイルチェック会を各地区で実施しており、町内にフレイル予防の輪が広がってきています。みなさんもフレイル予防で健康長寿を目指しましょう!

■フレイル上級トレーナー谷口先生による講座を開催します。フレイル予防健康講座(運動編)
日時：3月12日(木)午後1時30分～
会場：保健福祉会館ふれあいホール
フレイル予防の専門家が、今日から取入れられる簡単な運動や膝・腰の痛みの対策等をお伝えします。
申込：お電話または申込フォームからお申込みください
※当日参加も可能です

お問合せ：保健福祉課地域共生室
【電話】58-7373