健康 地域の健康づくり応援隊 ～健康推進員の地区活動をご紹介～

■Kensui-oguchi 2025.11.8
#血管を若く保つ　#減塩みそ汁の活用
小口/推進員6名
おたっしゃ教室の参加者や区民を対象に、血管年齢測定を実施し、血管を若く保つ方法について啓発しました。また、食塩含浸濾紙を活用した「塩分味覚チェック」を体験。塩分味覚の感度をセルフチェックしていただき、「減塩のコツ」をアドバイス。地区の推進員が発行する「せるふちぇっくでへるすあっぷ!!」も配布し、べジ7チャレンジの取り組みを推進しました。

■Kensui-kagami 2025.12.7
#フレイル予防　#バランスの取れた食事
鏡/推進員6名
友愛の集いの参加者を対象に、管理栄養士よりフレイル予防のための食事の取り方を啓発しました。食塩含浸濾紙を活用した「塩分味覚チェック」の体験、血管年齢や血圧、握力測定も実施。推進員から減塩などのアドバイスを行いました。「いつもの食事をちょっと気にかけることで、からだに良い食事になる」と気付く機会となりました。