講座 筋トレ教室のご案内

「手すりや壁をつたわらないと階段が昇れない」
「椅子に座った状態から何かにつかまらないと立ち上がれない」
「この1年間に転んだことがある」
「転倒に対する不安が大きい」
上記に当てはまる方等を対象に運動指導員がお一人おひとりに合った運動を個別に指導しますので、無理なく安心して取り組んでいただけます。

■令和7年度　筋トレ教室[後期]
日時：9月2日(火)～12月23日(火)全28回
*毎週火・金曜日
午後1時30分～午後3時30分
場所：甲良町ライフサポートセンターほっと館
参加費用：1回350円(※参加時にご持参ください)
定員：10名まで※送迎あり
申込み：地域包括支援センター(【電話】38-5161)まで連絡をお願いします。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】38-5161