くらし ワガハイとミッケの子(こ)ども市民(しみん)しんぶん

今月(こんげつ)のテーマ：悩(なや)みの相談場所(そうだんばしょ)

友(とも)だちや学校(がっこう)のことなど、悩(なや)みを相談(そうだん)できる場所(ばしょ)を知(し)っていますか?今回(こんかい)は「親(おや)と子(こ)のこころのほっとライン」についてワガハイとミッケが紹介(しょうかい)します!

「最近(さいきん)、ワガハイの元気(げんき)がない…。」

あっ!ワガハイ!
「元気(げんき)なさそうやけど、話(はなし)聞(き)くでぇ～!」

実(じつ)は…
「4月(がつ)から新生活(しんせいかつ)が始(はじ)まって、なんだか疲(つか)れたのである…。」

「あれ?ミッケに話(はな)したら、少(すこ)し気持(きも)ちが軽(かる)くなったのである!」
「ひとりで抱(かか)えんと、気軽(きがる)に相談(そうだん)してなぁ～!」
話(はな)してくれてありがとう

■こころと体(からだ)のSOS(エスオーエス)サインに気付(きづ)こう
少(すこ)しのストレスは、集中力(しゅうちゅうりょく)が高(たか)まるなど良(よ)い面(めん)もありますが、ストレスが続(つづ)くと、こころと体(からだ)の調子(ちょうし)が悪(わる)くなることがあります。

▽ストレスのSOS(エスオーエス)サイン
気分(きぶん)が落(お)ち込(こ)んで、やる気(き)が出(で)ない
不安(ふあん)や緊張(きんちょう)で、怒(おこ)りやすくなる
寝(ね)つきが悪(わる)く、夜中(よなか)や朝方(あさがた)に目(め)が覚(さ)める　など

●サインに気付(きづ)いたら、早(はや)めに対処(たいしょ)を
・ひとりでため込(こ)まずに、悩(なや)んでいることを誰(だれ)かに相談(そうだん)する
・たっぷり寝(ね)たり、お風呂(ふろ)にゆっくり入(はい)ったりして、体(からだ)を休(やす)める

●相談先(そうだんさき)の1つとして、覚(おぼ)えておいてほしい　親(おや)と子(こ)のこころのほっとライン
専門的(せんもんてき)な研修(けんしゅう)を受(う)けたボランティアの相談員(そうだんいん)が、子(こ)どもや親(おや)が抱(かか)える悩(なや)みに寄(よ)り添(そ)う電話相談(でんわそうだん)の窓口(まどぐち)です。
受付時間(うけつけじかん)：9時～16時半
休(やす)み：火曜日(かようび)(祝日(しゅくじつ)の場合(ばあい)は翌平日(よくへいじつ))
専用電話(せんようでんわ)：【電話】801-1177
「学校(がっこう)のことや友(とも)だちの悩(なや)みなど、気軽(きがる)に相談(そうだん)してほしいのである!」

ほかにも、SNS(エスエヌエス)や対面(たいめん)で相談(そうだん)できるところもあるでぇ。詳(くわ)しくは、ホームページを見(み)てなぁ～!

おたより待(ま)ってるでぇ
子(こ)ども市民(しみん)しんぶんを読(よ)んだ感想(かんそう)や、もっと知(し)りたいことをホームページで教(おし)えてなぁ。

問合(といあわ)せ：育成推進課(いくせいすいしんか)
【電話(でんわ)】748-0016【FAX(ファックス)】251-2322