健康 健康講座等のお知らせ

■地域生活向上教室(グループワーク)に参加しませんか
無料
要申込
回復途上にある精神疾患の方が、生活習慣を整え、健康管理やコミュニケーションのスキルを身につけ、地域で自分らしく安定した生活ができることを目的に行っています。
日時：毎月第2木曜日13：30～15：30
・11月13日(木)
クリスマスリースなどを作ってみましょう
・12月11日(木)
クリスマスソングなど音楽を楽しみましょう
場所：区役所2階　集団検診室
申込み：電話または窓口にて
詳しくは本紙QRコードをご覧ください。

問合せ：保健福祉課(保健活動)2階23番
【電話】6464-9968【FAX】6462-4854

■統合失調症の家族教室に参加しませんか
無料
要申込
医師や心理士などから病気や対応方法について学んだり、日頃の悩みや思いを話して、元気になれる方法を探してみませんか。一度ご相談ください。
日時：毎月第3金曜日14：00～16：00
・11月21日(金)
当事者の語りを聴きましょう
・12月19日(金)
家族が元気に過ごすために…
場所：区役所2階　集団検診室
対象：統合失調症で治療中の方のご家族
申込み：電話または窓口にて
詳しくは本紙QRコードをご覧ください。

問合せ：保健福祉課(保健活動)2階23番
【電話】6464-9968【FAX】6462-4854

■脳と身体の若返り講座「お口の健康とフレイル予防」～元気なシニアライフを過ごしたいあなたに～
無料
要申込
「最近飲み物でむせる」「口の渇きが気になる」方にお勧めです。かみかみ百歳体操も体験できます!
※講座の中で、開眼片足立ち体験を行います。動きやすい服装・靴でお越しください。
日時：12月9日(火)13：30～15：30
場所：区役所6階　会議室
対象：区民の方
内容：健康はお口の中から!「かみかみ百歳体操」(歯科衛生士)
定員：25名程度(先着順)
持ち物：筆記用具、飲み物、タオル
申込み：電話、FAXまたは窓口にて
詳しくは本紙QRコードをご覧ください。

問合せ：保健福祉課(保健活動)2階23番
【電話】6464-9968【FAX】6462-4854

■～産後の身体を大切に～美ママ講座
無料
要申込
日時：12月2日(火)10：00～11：40(受付9：40～)
場所：区役所6階　会議室
対象：教室開催時4～10か月の赤ちゃんとママ(区内在住)
内容：
・産後の健康について
・意外と知らない赤ちゃんとの遊び方
・ゆがんだ骨盤を整えよう!赤ちゃんと一緒にできる産後の体操
定員：35組程度(先着順)
※2回目の方も参加していただけます。だたし、初回参加者を優先します。
持ち物：
ママ…飲み物・汗拭きタオル
赤ちゃん…オムツ・飲み物・バスタオル等
※持ち物には名前を記入してください。
※動きやすい服装でお越しください。
申込み：11月25日(火)までに電話、FAXまたは窓口にて
詳しくは本紙QRコードをご覧ください。

問合せ：保健福祉課(保健活動)2階23番
【電話】6464-9968【FAX】6462-4854

■すこチャレセミナー～血圧がちょっと気になるあなたへ～(1)無料要申込
・気をつけているのに血圧が高い
・薬を飲み始めるとずっと飲まないといけないの?
・高血圧を放置しておくとどうなる?
医師から直接お話を聞けるチャンスです!
血圧コントロールについて正しく理解して、健康づくりに役立てましょう。
日時–12月23日(火)13：30～15：30
場所–区役所6階　会議室
対象–区民の方
講師–加地修一郎医師(関西電力病院循環器内科)
定員–35名(先着順)
持物–筆記用具、飲み物
申込–電話、FAXまたは窓口にて
詳しくはこちら(QRコード)

問合せ：保健福祉課(保健活動)2階23番
【電話】6464-9968【FAX】6462-4854

■離乳食クッキング講座(2)無料要申込
離乳食に不安や悩みはありませんか?実際に作って、味や舌触り、大きさを確認しましょう。
日時–12月2日(火)10：00～12：30
場所–区役所2階　栄養指導室
対象–4～9か月児の養育者(区内在住)
内容–離乳食の調理実習(魚等を使用した料理を初期・中期・後期の離乳食用にとりわけ)・試食(保護者のみ)
定員–6名程度(申込多数の場合抽選)
持物–エプロン、三角巾、マスク、タオル、飲み物
申込–11月18日(火)までに電話または窓口にて
※11月19日(水)に結果を電話連絡
共催–福島子育て支援センター

問合せ：保健福祉課(健康推進)2階24番
【電話】6464-9882【FAX】6462-4854