健康 11月10日～16日はアルコール関連問題啓発週間です

アルコールは私たちの生活の中でなじみ深いものですが、過剰に摂取すると健康被害のみならず、飲酒運転や暴力、自殺のリスクを高めてしまいます。飲むなら賢く「適正な飲酒量」と「週1回以上の休肝日」をこころがけましょう。

お酒に伴うリスクや知識を得る
飲酒ガイドライン　厚生労働省

◆適正な飲酒量　とは
日本酒　15%　1合　180ml
ビール　5%　中びん1本　500ml
ウイスキー　40%　ダブル1杯　60ml
焼酎　25%　0.5合　100ml
缶チューハイ　7%　1本　350ml
ワイン　12%　グラス2杯　200ml

合計ではなく、いずれか一つです。
アルコールのダメージを受けやすい高齢者と女性はその半分の量。

飲酒に関する悩みや心配事があるときは、下記の相談窓口へご相談ください。

相談窓口・問合せ：保健福祉課　地域保健活動　2階22番窓口
【電話】06-6659-9968