健康 健康情報(1)

■やってみよう!野菜チェック
・無料
手のひらをセンサーに約30秒押しあてるだけで、かんたんに推定野菜摂取量を測定できる機器を用います。「野菜」が足りているかチェックしませんか?
※手のひらの面積が小さいお子様は正確な推定量が出ないため、対象外としますのでご了承ください

日時：11月13日(木)　13：30～16：00
場所：区役所　1階研修室

問合せ：保健福祉課(地域保健)32番窓口
【電話】4302-9882

■認知機能を守るための生活習慣のススメ
患者さんを診察する中で、生活習慣が認知機能低下を遅らせるためには重要だと実感しています。
生活習慣には2種類あり、一つは、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を含めた体調管理です。これがおろそかになると、脳卒中や虚血性心疾患など様々な疾病の原因となり、認知機能を含めた生活の質が低下します。
もう一つは、規則正しい生活の習慣です。何時に起床し就寝するなど生活リズムが確立している方は、日々の生活が充実し、あまり認知機能低下を気にせず、楽しく毎日を送ることができます。
(日本認知症学会専門医・指導医　乾　登史孝)

問合せ：保健福祉課(地域福祉)33番窓口
【電話】4302-9857

■400mL限定　献血にご協力ください
・無料
日時：12月3日(水)　10：00～12：00、13：00～16：30
場所：区役所1階ピロティ
対象：18～69歳
(男性に限り、17歳も可。65歳以上の方については、60～64歳の間に献血経験があること)
持ち物：献血カード
※初めて献血をされる方は、本人確認ができるものをお持ちください
申込：不要　※献血Web会員サービス「ラブラッド」より事前予約すると、当日受付がスムーズです
詳しくはこちら(二次元コードは本紙参照)

問合せ：保健福祉課(地域保健)32番窓口
【電話】4302-9882

■こころのほかほか講座～知る・気付く・つながる～精神障がいの理解と支援のために
・無料
「お互いさまの心で支え合う」助け上手、助けられ上手になりませんか?
講師：医療法人好寿会美原病院　精神科医師　以倉　康充氏

日時：
(1)座学　11月18日(火)、25日(火)　14：00～16：00
(2)実習(見学・体験希望)　11月27日(木)、12月4日(木)、12月11日(木)、12月18日(木)13：30～15：30

場所：
(1)平野区社会福祉協議会(にこにこセンター)(平野東2-1-30)
(2)NPO法人オリーブひらの(平野元町5-3)
持ち物：なし
定員：40名
締切：11月11日(火)
申込：電話またはファックス

問合せ：平野区ボランティア・市民活動センター
【電話】6795-2200【FAX】6795-2929