健康 健康寿命をのばすために今からできること

■元気なうちから始めようフレイル予防!
フレイル予防は0円〜
・百歳体操を始めよう(本紙PDF版表紙参照)

《介護が必要な原因(大阪市)》
男…高齢による老衰
女…骨折、転倒

▽フレイルとは?
病気ではないけれど、加齢により全身の筋肉や心身の活力が低下している状態。

■「アスマイル」で毎日をもっと楽しく健康に!
アプリを使ってポイントを貯めよう!
※詳しくはこちら(本紙PDF版表紙参照)
おおさか健康マイレージ「アスマイル」をぜひご活用ください!

▽健康寿命とは?
自分で身の回りのことができ、元気に毎日を過ごせる期間

■体のチェックしていますか?
◆健診(検診)費用も0円〜
「お得だね!」
▽死亡原因1位(中央区)
男女ともに…がん(令和5年)
・がん検診
・特定健診
・骨粗しょう症検診
※QRコードは本紙PDF版表紙をご覧ください。

※詳しくは本紙3面へ