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くらし
野菜を食べよう～6月は食育月間～ ■健康づくりと生活習慣病予防のために、野菜を1日350gを目標に食べましょう! 緑黄色野菜120g+その他の野菜230g=350g ▽野菜を食事として食べることで得られる3つの効果 (1)食事全体の摂取エネルギーが減る➡肥満予防になる (2)噛む回数が増える➡脳の活性化、歯の健康につながる (3)食事の時、野菜から先に食べると➡血糖値の急上昇を[特に]抑えられ、糖尿病予防と血糖コントロール効果があ...
講座
令和7年度健康講座·保健栄養コース(全9回)参加者募集! 健康づくり、特に食生活の改善に関心と意欲のある方、食育ボランティアとして活動したい方、ぜひご参加ください。対象：区内在住の方定員：25名(要申込·先着順) 日時：9月18日(木)9月25日(木)10月2日(木)10月8日(水)10月22日(水)11月6日(木)11月12日(水)11月20日(木)12月3日(水)13：30～16：00 ※6回以上出席の方に修了証をお渡しします場所：保健福祉セン...
くらし
手続き ■6月22日の日曜開庁時はマイナンバーカード(個人番号カード)に関するお手続きができません。 6月22日(日)は、マイナンバーカード(個人番号カード)を管理する全国統一システムがメンテナンスのため停止します。つきましては、マイナンバーカードの交付や電子証明書の更新手続き、暗証番号の初期化(再設定)、マイナンバーカードを使った特例転入や、転入・転居等に伴うデータの書き換えなど、マイナンバーカード管...
講座
まちづくり・にぎわい ■中央区民踊講習会を開催します。どなたでもご参加いただけます。みなさまお誘いあわせのうえご参加ください。とき：6月27日(金)17：00～20：00 ところ：J：COM中央区民センターホール(久太郎町1-2-27) 申込み：不要(当日、直接会場へお越しください) 主催：・中央区地域女性団体協議会・区内地域活動協議会問合せ：市民協働課(市民活動支援・教育)5階53番【電話】06-626...
スポーツ
セレッソ大阪中央区応援デーとき：6月21日(土)18：30キックオフ対戦：東京ヴェルディところ：ヨドコウ桜スタジアム(東住吉区長居公園1-1) 対象：区内在住・在学の小中学生(無料招待) ※小中学生のみの購入は不可。在住・在勤・在学の方は優待価格でご招待 ※優待チケットはなくなり次第終了。申込み：6月18日(水)までに席種： (1)ホームバック北B指定席 (2)バリュープライスシートB指定席 (3)ミックスバック自...

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電話: 06-6208-8181
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