健康 堺保健センター通信

▼くらしの健康講座
高齢者になると骨がもろくなり、転倒による骨折が増えてきます。特に大腿骨や手首の骨折は生活の質に大きく影響します。
高齢者に多い骨折と原因や予防法について整形外科医からわかりやすくお話します。
日時：2月13日(金)14～15時30分
場所：堺保健センター3階
定員：先着30人
要申込：講座名、住所、氏名、生年月日、電話番号を問合せ先へ

▼オトナの食育講座～野菜を使ったパン作り～
野菜を使った本格的なパン作りを講師から学びます。
自分で作った出来たてのパンを味わいませんか。
対象：堺区在住の64歳以下の方(託児はありません)
日時：2月26日(木)10～13時30分
場所：堺保健センター4階
定員：先着12人
要申込：2月2日から市電子申請システム(本誌3ページのQRコード)で受付

▼むせ予防口の機能アップ講座
お茶や汁物でむせたり、口の乾燥が気になったりしていませんか。言語聴覚士による話や、口の機能を向上させる体操、歯科衛生士から口の渇きや口腔ケアのポイントなどについてお伝えします。
対象：おおむね65歳以上の方
日時：2月25日(水)13時30分～15時
場所：堺保健センター4階
定員：先着16人
要申込：講座名、住所、氏名、生年月日、電話番号を問合せ先へ

▼フレイル予防調理講習会
偏った食生活は低栄養を招き、病気の原因となることがあります。栄養バランスの取れた食生活を送るための簡単なコツを学びませんか。
対象：堺区在住の65歳以上の方
日時：3月19日(木)10～13時
場所：堺保健センター4階
定員：先着16人
要申込：2月2日から講習名、住所、氏名、生年月日、電話番号を問合せ先へ

問合せ：堺保健センター
【電話】238-0123
【FAX】227-1593