健康 西保健センター通信

イベントは全て先着順。

▼フレイル予防実践教室
健康運動指導士による運動と健康についてのミニ講座を行います。イキイキと元気な体を作りましょう。
日時：1月21・28日、2月4日10～11時30分(全3回)
対象：西区在住で60歳以上の方
申込：1月6日から電話かFAXで住所、氏名、生年月日、電話番号を同センターへ。

▼骨粗しょう症予防検診
骨粗しょう症は骨が弱くなり、骨折や腰痛を起こす危険性が高くなる病気です。自分の骨の状態を知るために検診を受けましょう。
日時：1月22日(木)午前・午後
対象：市内在住で18歳以上の方(年度内1回のみ可。骨粗しょう症で治療中の方は主治医に相談してください。)
[有料]
申込：1月5日から電子申請システムで。

▼ヘルシークッキング「年齢に合った食事量を知ろう」
ライフステージや年齢によって気をつけたい食事のポイントは変わります。
無理なく栄養を取る方法についての話と、蒸し器を使った調理実習をします。
野菜を使ったバレンタインにぴったりのスイーツも作ります。
日時：1月29日(木)10時15分～13時
対象：西区在住の方
持物：エプロン、三角巾、マスク、上履き(甲とかかとが覆われているもの・靴底を拭いたものでも可)、飲み物、筆記用具、電卓
申込：1月7日から電話かFAXで住所、氏名、生年月日、電話番号を同センターへ。

※4カ月児健診・1歳6カ月児健診・3歳児健診(3歳6カ月児が対象)…通知が届かない方や、転入転出のときは保健センターへ。
※育児相談、難病相談もできます。
・大人の方への情報や教室の案内はこちら(本紙3ページにQRコードを掲載しています)
・妊婦や乳幼児のママ・パパへの情報や教室の案内はこちら(本紙3ページにQRコードを掲載しています)

問合せ：西保健センター
西区役所2•3階
【電話】271-2012
【FAX】273-3646