健康 保健所・センターだより(1)

番号を確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。車での来場はご遠慮ください。
往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Eメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所(郵便番号も)」「氏名(ふりがなも)」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

■12月は大阪府献血推進月間　献血にご協力を
とき：12月14日(日曜日)10時～16時
ところ：額田グラウンド
※日程は変更する場合があります。受付時に保険証などで本人確認をします。

問合せ先：
大阪府赤十字血液センター【電話】06-6962-7654【FAX】06-6968-4900
地域健康企画課【電話】072-960-3801【FAX】072-960-3806

■ふたごの教室
とき・ところ：
・12月5日(金曜日)9時45分～11時15分…西保健センター
・12月10日(水曜日)9時45分～11時30分…中保健センター
・12月19日(金曜日)10時～11時…東保健センター
対象：市内在住のふたご、みつごを妊娠・出産している方とその子ども
申込方法・申込み先など：電話で

申込方法・申込み先など・問合せ先：東保健センター・中保健センター・西保健センター

■乳がん(マンモグラフィ)検診
とき・ところ・定員・申込方法・申込み先など：
・来年1月8日(木曜日)13時30分～14時45分…西保健センター/35人/電話または直接
・1月15日(木曜日)13時20分から…東保健センター/30人/電話で
・1月22日(木曜日)13時～15時15分…中保健センター/35人/電話で
☆いずれも申込先着順
対象：令和7年4月1日現在、市内在住の40歳以上の偶数年齢の女性
料金：800円
持ち物：問診票、市がん検診受診証、バスタオル

申込方法・申込み先など・問合せ先：東保健センター・中保健センター・西保健センター

■12月1日から精神保健福祉普及運動期間
仕事や人間関係などのストレスといい付きあいを続けていくためには、「自分が主導権を握る」ことが大切です。主導権を握るためには、不眠やイライラなど過度なストレスへの反応に早く気づき、自分なりの方法で対処することが必要です。

▽ストレスと上手に付きあう方法
・充分な睡眠で体の疲れを癒やす
・バランスのとれた食事
・適度な運動
・楽しみの時間。音楽、読書、映画などで気持ちも体もリラックス
・たまには自分にご褒美を
・愚痴や文句を聞いてもらう
※自分や家族ではどうしようもないときは、保健センターの精神保健福祉相談員や専門家に相談しましょう。

問合せ先：
東保健センター・中保健センター・西保健センター
健康づくり課

■難病講演会　膠原病との付きあい方　治療と自己管理のポイント
とき：12月16日(火曜日)14時～15時30分
ところ：イコーラム(男女共同参画センター)
対象：膠原病の患者とその家族、支援者
定員：200人(申込先着順)
申込方法・申込み先など：基本事項を市電子申請システムで(ファクス、Eメール、電話も可)

申込方法・申込み先など・問合せ先：健康づくり課
【メール】[email protected]

■オレンジカモミール　大切な赤ちゃんとお別れしたママのためのお話会
市内在住の流産・死産(自然・人工)、出産後に小さな赤ちゃんを亡くしたママを対象にお話会を開催します。

とき：12月10日(水曜日)10時～11時30分
ところ：グリーフケアサロンピッコラ・ファミリア(東山町)
対象：子どものいないママ
定員：4人(申込先着順)
申込方法・申込み先など：市電子申請システムまたは電話で

申込方法・申込み先など・問合せ先：
母子保健課【電話】072-970-5820【FAX】072-960-3809
東保健センター・中保健センター・西保健センター

問合せ先：
東保健センター【電話】072-982-2603【FAX】072-986-2135
中保健センター【電話】072-965-6411【FAX】072-966-6527
西保健センター【電話】06-6788-0085【FAX】06-6788-2916
健康づくり課【電話】072-960-3802【FAX】072-970-5821