健康 保健師のちょっと一言

■自分の骨の健康、考えたことありますか?
女性は50歳を過ぎると、女性ホルモンの分泌量の減少や若い頃よりも食事量や運動量が減るといった生活習慣の変化により骨密度が低下しやすくなります。
骨密度が低下すると、骨がスカスカになり骨の強度が弱くなる「骨粗しょう症」を引き起こす可能性があります。骨粗しょう症になると転倒や軽い衝撃で骨折するリスクが高まり、骨折をきっかけに介護が必要になることも少なくありません。
いつまでも元気で生き生きとした高齢期を迎えるためには、強い骨づくりが大切です。
まずは、ご自分の骨の状態(骨密度)を知ることが骨粗しょう症予防の第一歩です。市では40～70歳の5歳刻みの女性を対象に骨密度検査を行っています。40～55歳までの女性は集団検診、60～70歳までの女性は医療機関で検診が受けられます。
対象者には受診券をお送りしていますので、ぜひ検査を受け、ご自分の骨の状態を確認しましょう。

◇集団検診日程

問い合わせ先：健康づくり推進課
【電話】47-1041