健康 熱中症を予防しましょう!

今年も熱中症が発生しやすい季節が近づいてきました。正しい知識で熱中症を防ぎましょう。

■熱中症とは
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、場合によっては死亡することもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

▽暑さを避ける
外出時は日傘や帽子を着用し、在宅時には遮光カーテンやすだれ、打ち水を利用して直射日光を避けるようにしましょう。
吸湿、速乾性のある通気性のよい衣服を着用し、エアコン、扇風機を適切に使用しましょう。
保冷剤や氷、冷たいタオルなどで適宜体を冷やすことも効果的です。

▽こまめな水分補給
室内でも、外出時でも、のどの乾きを感じていなくても定期的に水分をとりましょう。

▽熱中症のリスクが高い人
高齢者、子ども、持病がある人、肥満症の人などは特に注意してください。

問合せ：消防本部警防課
【電話】23-3409