健康 健康づくり応援通信

■『食』を通じて地域の健康づくりを支えるボランティア　栄養委員の活動をご存知ですか?
栄養委員は、健康づくりを食の分野からサポートしているボランティアです。「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに、“食”を通じた地域の健康づくりを進め、“健幸都市たかはし”を目指しています。
高梁市栄養改善協議会連合会は13支部、119名(R7.4.1現在)で構成されています。

◆栄養委員の活動内容
◇「各世代(子ども、子育て世代、働き世代、シニア世代)への食育」
・子ども、子育て世代
楽しく学べる料理教室を開催し、親子へバランスの良い食事、朝食の大切さを伝えています。楽しく学んでもらえるよう、クイズやゲームなども企画しています。
市が行う幼児健診では「手作りおやつ」の試食作りとレシピ紹介をしています。
・働き世代
男性料理教室では、「自分で作って食べられるようになりたい」「家族にもふるまいたい」そんな男性をサポートします。生活習慣病を予防するポイントやみそ汁の塩分測定などを実施し、減塩の普及啓発も行っています。
・シニア世代
孤食になりがちなシニア世代へ、バランスの良い食事の大切さやフレイル予防の普及啓発を行っています。食事を一緒にすることで会話も弾み、心身の健康増進につながります。

◇「街頭運動」
地域の祭りや地元スーパー等で、減塩や野菜を食べようキャンペーンなど食生活改善の普及啓発を行い、テーマに合わせた試食配布とレシピ紹介を実施しています。

◇「支部会・研修会への参加」
講演会や調理実習を通しての知識を深める活動や、移動研修などで仲間づくりをしています。

◇「各地域に合わせた活動」
地域のニーズに応じた特色のある活動を行っています。

◆栄養委員さんからの声♪
自分や家族の健康について振り返り、地域との関わりや友人の輪が広がる楽しい機会になっています。

地域とつながるきっかけにもなるので、栄養委員活動へぜひご参加ください!
※令和8年度より栄養教室修了条件をはずし、自分の地域で栄養や食事について学びながら栄養委員活動を行えるようになります。

問合せ：健康づくり課
【電話】21-0228