健康 健康ひろば

◆ロコモ予防体操～自分の足で一生歩ける体に～
元気に生き生きした生活が続けられるよう、ロコモ予防に効果のある運動をします。
日時：11月21日・28日、12月5日
いずれも金曜日13：00～14：30
場所：安芸津生涯学習センター
対象：成人
定員：20人(抽選)
締切：11月10日(月)必着
申込み：ハガキまたはファクス、窓口、メール((1)講座名(2)郵便番号・住所(3)参加者の名前(ふりがな)(4)電話番号)

問合せ・申込先：安芸津生涯学習センター
(〒739-2402　安芸津町三津4398)
【電話】(0846)45-2334【FAX】(0846)45-2021【E-mail】[email protected]

◆骨粗しょう症予防講演会
骨粗しょう症は、高齢者の病気だと思っていませんか。骨密度は、若い時からの積み重ねが重要といわれています。骨粗しょう症の正しい知識と予防法について、分かりやすくお伝えします。
第1部…市の骨粗しょう症予防の取り組み
第2部…講演「こどもからお年寄りまで、カラダと命を支えるホネの話〜元気で強く生きるコツ〜」
講師/沖本　信和さん(沖本クリニック院長)
日時：12月4日(木)　14：00～16：00
場所：芸術文化ホールくらら　小ホール
定員：250人

問合せ：医療保健課
【電話】082-420-0936【FAX】082-422-2416

◆ヘルスグリーン講座　血糖値が気になるあなたへ　～いつものご飯をよそってみよう～
※元気輝きポイント対象
ご飯の適量を知り、血糖の働きや対策について学びましょう。
講師：渡辺　寿子さん(東広島地域活動栄養士会会員、広島県糖尿病療養指導士・管理栄養士)
日時：12月10日(水)　13：30～15：30(13：00開場)
場所：市役所303会議室
対象：40歳以上の市民
定員：40人(先着)
受付：11月4日(火)～12月3日(水)
申込み：ウェブまたは電話、ファクス((1)名前(ふりがな)(2)住所(3)電話番号(4)手話通訳の希望の有無)
※手話通訳/受付…11月4日(火)～26日(水)

問合せ・申込先：国保年金課
【電話】082-420-0933【FAX】082-422-0334

■健康教室・健康相談
★印のものは、元気輝きポイント対象

■健康教室・認知症相談会・カフェ
★印のものは、元気輝きポイント対象