くらし 3月は自殺対策強化月間です

悩みやストレスを1人で抱え込まないでください。家族や友人など身近な人に話すことで、心が楽になることもあります。身近な人に話しづらい場合は、悩みや困りごとの内容に応じた相談窓口や電話相談、SNS相談がありますので、利用してください。身近な人が悩んでいることに気づいたときは、声をかけてゆっくり話を聴き、必要に応じて適切な相談機関につないであげることも大切です。

■相談窓口
●ストレス相談(臨床心理士による個別相談)
原則毎月第1水曜日　13時30分～15時30分
予約先：健康増進課へ電話または、市HP内の申込フォームにて

●心の健康相談(医師による個別相談)
奇数月の第4火曜日　13時～15時
予約先：周南健康福祉センター【電話】0834-33-6424

■電話相談
●心の健康電話相談
【電話】083-901-1556
月～金曜日(祝日、年末年始を除く)
9時～11時30分、13時～16時30分

●いのちの情報ダイヤル“絆”
【電話】083-902-2679
火・金曜日(祝日、年末年始を除く)
9時～11時30分、13時～16時30分

■SNS相談
●こころのLINE相談@やまぐち
18時～21時(年中無休)

■その他の相談先
「まもろうよ　こころ」検索

◆遺族の集い
クローバー「わかちあいの会」(山口自死遺族の集い)
日時：毎月第3土曜日(8・12月を除く)13時30分~15時30分
場所：県福祉総合相談支援センター(山口市吉敷下東)

問い合わせ：県精神保健福祉センター
【電話】083-902-2672

■あなたにもできる自殺予防のための行動
～4つのポイント～