健康 からだ応援ページ

◆知って、変わろう!　体組成測定
健康のためにできること…まずは、自分のからだを知ることです!「計る」「分かる」「気づく」「変わる」というサイクルをまわしましょう。

◆「面接相談」のご案内　無料
臨床公認心理師による面接相談を、毎月1回実施しています。
お気軽にご利用ください。
・ご家族の悩み
・ご自身の悩み
対象：町内在住の方(年齢・家族構成は問いません。)
日時：12月22日(月)
上記の日程の
(1)14時～
(2)15時～
1時間程度
場所：保健相談センター
相談員：臨床心理士・公認心理師　玉田　和子　先生
申込方法：事前予約が必要です。保健相談センターまでご連絡ください。【電話】52-7290

◆食推さんのおすすめメニュー
◇具だくさん豆乳スープ
(材料4人分)
里芋…小6個
人参…80g
だし汁…800ミリリットル
しょうゆ…小さじ3
大根…120g
長ネギ…60g
無調整豆乳…100ミリリットル

◇作り方
(1)下準備
里芋…皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、塩を適量もみこみ、流水で洗い流してぬめりをとる。
大根…1cm厚さのいちょう切りにする。
人参…5cm厚さのいちょう切りにする。
長ネギ…1cm幅の小口切りにする。
(2)煮る
鍋に下準備した食材を入れ、蓋をして中火で20分煮る。無調整豆乳を加えて煮立ってきたら、火を止めてしょうゆを加える。

疲れた胃腸に優しいスープです。
寒い日にぜひ、お試しください。
(和木町食生活改善推進協議会3班)

◆急な病気やけがで救急車を呼ぶか病院に行くか迷ったら…
◇救急相談センター広島広域都市圏
【電話】#7119(プッシュ回線の固定電話から)
【電話】082-246-2000(つながらない場合や携帯電話から)
相談時間：24時間365日

◇山口県小児救急医療電話相談
【電話】#8000(プッシュ回線の固定電話から)
【電話】083-921-2755(つながらない場合や携帯電話から)
相談時間：午後7時～翌朝8時
相談料：無料(通話料はかかります)