くらし〔あさくら便り〕熱中症に注意しましょう

熱中症は気温と湿度が高くなるとかかりやすくなります。屋外だけでなく、屋内(家の中)でも要注意です。これから暑い日が続きます。特に小さいお子様と高齢者の方は熱中症にかかる危険性が高いため、周囲の方が様子を確認するなど十分注意してください。

■熱中症の予防方法
(1)外出時は日傘や帽子を活用する
(2)屋内では適切に冷房を使用する
(3)風通しの良い服を着る
(4)日陰を利用する
(5)喉が渇く前に水分と塩分を補給する
(6)十分に睡眠と栄養をとる