健康 いきいきさいじょう 健康ひろば(1)

■成人向け「健康栄養相談」(要予約)
保健師・管理栄養士による生活習慣の改善や身体の状態に合わせた食事のアドバイス。
・中央保健センター　6月4日(水)
・西部保健センター　6月10日(火)
・小松サービスセンター　6月20日(金)
時間：13時30分～15時30分

申し込み：中央・西部保健センター

■こころの相談(要予約)
生活上の問題、治療、社会復帰など心の健康相談に精神科医師が応じます。
日時：6月5日(木)　13時30分～・14時30分～

場所・申込先：中央保健センター

■西条保健所無料相談
・エイズ血液検査・相談(匿名・無料)
月曜日(祝日除く)　10時～11時
・難病医療相談(要予約)
6月24日(火)　13時30分～15時30分
・骨髄バンク登録(要予約)
月曜日(祝日除く)　9時～15時

問合せ：西条保健所
【電話】0897-56-1300

■認知症お困りダイヤル
物忘れが気になるなど「認知症ではないか?」と思ったら……。抱え込まず、地域の窓口にご相談ください。
受付時間：月～金曜日(祝日除く)　9時～17時
・地域包括支援センター西条北部
(担当：玉津・西条・神拝)
【電話】0897-55-5359
・地域包括支援センター西条南部
(担当：飯岡・大町・神戸・加茂)
【電話】0897-55-0630
・地域包括支援センター西条西部・小松
(担当：氷見・橘・禎瑞・大保木・小松地区全域)
【電話】0898-52-8221
・地域包括支援センター東予
(担当：東予地区全域)
【電話】0898-66-5520
・地域包括支援センター丹原
(担当：丹原地区全域)
【電話】0898-35-3427

■栄養ワンポイント　梅を楽しむ季節がやってきました
ジメジメして食欲のおちやすい梅雨に、梅はさっぱりと食べられるので、おすすめです。梅には、体内の酸化を防ぎ、肌の健康に役立つビタミンCや、疲労回復や夏バテ予防に効果的なクエン酸が豊富に含まれています。サラダやメイン料理の味付けに使ったり、梅干しやジュース・ジャムにしたりとさまざまな形で楽しんでみませんか♪

■大切な口と歯の健康を守るため　成人歯科健診の受診をお忘れなく
対象：令和8年3月31日現在において、20・30・35・40・45・50・55・60・65・70歳の方
期間：6月2日(月)～令和8年1月31日(土)
場所：市内歯科医療機関
※一部実施できない医療機関あり
検査内容：問診・歯の状況・歯肉の状況

申込先：中央・西部保健センター

■参加者募集「糖尿病予防講座」　予防は知識から。始めよう糖尿病対策
場所・日時：
・中央保健センター　7月15日(火)　14時～16時
・西部保健センター　7月2日(水)　14時～16時
講師：
金子由梨氏(済生会西条病院医師)
下田恵氏(西条保健所歯科衛生士)
申込方法：中央保健センターへ電話または、申込フォームから。

■参加者募集「できる!かわる!栄養講座」　楽しく食生活を見直してみませんか?
対象：食生活改善に興味がある市民
時間：9時30分～13時
内容：保健師と栄養士による講義と調理実習。
参加費：各回500円(材料費)
申込期間：各開催日の1カ月前から1週間前まで

申込先：中央・西部保健センター

■5月31日は世界禁煙デーです!　5月31日～6月6日は禁煙週間です!
喫煙者が吸っている煙よりも、周りが吸い込んでしまう煙の方が、有害物質が多く含まれています。自分のためにも、大切な人のためにも、この機会に禁煙をはじめませんか。期間中は、市庁舎新館をシンボルカラーのイエローグリーンにライトアップします。

問合せ：中央保健センター