健康 9月は「健康増進普及月間」「北九州市減塩推進月間」です

毎日を元気に過ごしていくためには、多様な生活スタイルの中で、市民一人一人が、自分の健康をコントロールできる力を身に付けることが大切です。
特に、肥満や高血圧などの生活習慣病の予防のために食生活を見直してみることをお勧めします。
市では、各区役所などで減塩や野菜摂取促進に関するイベントを実施しています。日程など詳細は問い合わせを。市のホームページでもご覧になれます。

◆年代別野菜摂取量(R4福岡県健康づくり実態調査)
1日あたり目標摂取量(350g)
平均摂取量：男性258.5g　女性261.2g
摂取量(g)：
10-19歳　239.5
20-29歳　202.2
30-39歳　230.5
40-49歳　228
50-59歳　233.8
60-69歳　316.7
70歳以上　272.9
〔課題〕すべての世代で必要な量が摂取できていない
※詳しくは本紙をご覧ください。

◆減塩ガイドブック
・あなたの塩分チェックシート
・減塩のヒント
・減塩レシピ　など
ダウンロードはコチラから
※詳しくは本紙をご覧ください。

問い合わせ：保健福祉局健康推進課
【電話】093-582-2018