講座 令和7年度 介護予防教室のお知らせ

令和7年度の介護予防教室の参加者を募集します。
対象：飯塚市に住民登録のある人で全回参加可能な方
参加費：無料(送迎はありません)

1.運動
(1)筋力アップ教室(65歳以上の人)
定員：25人程度
・申込は先着順ではありません。
○ストレッチや有酸素運動、筋力トレーニングをして足腰を鍛え、運動習慣をつける教室です。
※医師からの運動制限を受けている人は参加不可

問合せ：高齢者支援課　高齢者支援係
【電話】0948-22-5506

健幸保健課の実施しているロコトレ教室(ロコモティブシンドローム予防のための運動教室)との重複申し込みはできません。
※より多くの方に運動実践の機会を提供したいと考えています。ご理解・ご協力の程お願いします。

※ロコトレ教室(40歳以上の人)
定員：30～50人程度

問合せ：健幸保健課　健幸都市係
【電話】0948-96-8614

2.脳活
(2)脳元気教室(65歳以上の人)
定員：25人程度
・申込は先着順ではありません。
○音楽や体操を通して楽しく脳を刺激し、軽度認知障害(MCI)を予防するための教室です。
※軽度認知障害(MCI)とは、認知症の前段階であり、軽い記憶障害があっても日常生活に支障のない状態です。この時期に適切な対処をすれば、認知症への移行や悪化を予防できると言われています。

問合せ：高齢者支援課　高齢者支援係
【電話】0948-22-5506

3.フレイル予防教室
(3)フレイル予防教室(65歳以上の人)
定員：10～25人程度
・申込は先着順ではありません。
○フレイル予防のお話、笑いヨガやコグニサイズなどを通してフレイル予防に取り組む教室です。

申込み・問合せ先：
(1)(2)筋力アップ教室・脳元気教室
高齢者支援課　高齢者支援係【電話】0948-22-5506【FAX】0948-25-6214
(3)フレイル予防教室
各地域包括支援センター(日程表に記載しています)
※ロコトレ教室
健幸保健課　健幸都市係【電話】0948-96-8614