健康 にこにこ運動教室で楽しく体を動かしてみませんか

◆にこにこ運動教室
市民のみなさんの健康づくりのために、にこにこ運動教室を行っています。簡単なエアロビクスや、体をほぐすストレッチなどを取り入れながら、楽しく体を動かすことができます。健康で元気に過ごすための方法を、仲間と一緒に学んでみませんか。
令和7年度は、開催日を木曜日と金曜日に変更しました。広報みやわか「宮若生活」の保健事業カレンダー(今月は二十八ページ)で、翌月分の開催日時をお知らせしています。予約は不要です。詳細はお問い合わせください。

◇参加にあたってのお願い
・介護認定を受けている人は、原則参加できません
・治療中の疾患がある人は、主治医に必ず相談の上、ご参加ください。治療状況によっては参加できない場合があります
・同じ月に複数回参加することはできますが、午前または午後どちらか一方の会場でご参加ください
・天候により急きょ中止する場合があります

持ち物：運動のできる服装、室内シューズ、タオル、飲み物

問い合わせ：本庁健康対策係
【電話】32・1177