くらし 情報くりっぷ【アクアス】

アクアス(温泉)や健康棟(トレーニングジム)の最新情報は、ホームページ・公式LINEでお知らせしています。

■アクアス(温泉)
◇子どものゴールデンウィーク
3歳～小学6年生まで200円で温泉・プールが利用できます。
日時：5月3日(土)～6日(火)

◇5月16日(金)はアクアスの日
3歳から小学6年生まで200円、中学生以上400円、アクアス会員100円で温泉・プールが利用できます。

問合せ：アクアス
【電話】0944-33-2002

■健康棟(トレーニングジム)
◆祝日レッスン
※健康棟利用料のほかに、レッスン料金(プレミアム会員は不要)が必要。一部、健康棟利用料のみで参加可能。

◇5月3日(土)憲法記念日
・いやしのヨーガ
10時半～11時半
ゆったりとした音楽で気持ちも落ち着き、心地よく筋肉をほぐすことができるレッスンです。

・楽しみたいエアロ
14時～15時
初心者向けのエアロですが、懐かしい音楽に合わせて楽しく動けるレッスンです。

◇5月4日(日)みどりの日
・ヨガ
10時半～11時
半全身のヨガポーズを行います。瞑想もあるので、心も体もスッキリして気持ちが良いです。

・コアダンス
14時～15時
懐メロなどさまざまな曲に合わせた動きで、楽しく運動できます。

◇5月5日(月)こどもの日
・ストレッチ
11時40分～12時
※健康棟利用料のみで参加可能ゆっくり全身の筋肉を伸ばします。どなたでも参加できます。

・脂肪燃焼エアロ
14時～15時
リズムに合わせて全身を楽しく動かして脂肪を燃焼させ、気持ちよく汗をかけます。

◇5月6日(火)振替休日
・リラックスストレッチ
10時半～11時半
ゆっくりストレッチ体操をすることで日頃の疲れをとっていきます。

・ステップand筋トレ
14時～14時45分
※健康棟利用料のみで参加可能
ステップ運動後に、自宅でも行える筋力トレーニングを行います。どなたでも参加できます。

◆おおきおいしい料理教室
初夏から夏におすすめの自然の恵みを味わう旬菜レシピを紹介します。サラダにはひと手間加えたドレッシングを用意しています。
日時：5月29日(木)10時～12時(9時45分受付開始)
場所：健康福祉棟栄養指導室
料金：500円
定員：12人
申込期限：5月25日(日)

問合せ：健康棟(トレーニングジム)
【電話】080-8553-9466