- 発行日 :
- 自治体名 : 長崎県諫早市
- 広報紙名 : 広報いさはや 2026年2月号 No.251
■服の脱ぎ着が面倒・・
股関節や肩周囲をほぐそう《ながら作業》
「げんこつ山のたぬきさん」の曲にあわせ足踏みします。
手拍子→頭→手拍子→胸→手拍子→腰
※詳細は本紙をご覧ください。
「寒い冬は、お風呂に入って体の芯から温まりたい。けれど、たくさん着込んだ洋服を脱ぐのが面倒。」そんな時は、手早く洋服の脱ぎ着ができるよう肩回りと股関節の筋肉をほぐしてみませんか。
(地域包括ケア推進課)
■服の脱ぎ着が面倒・・
股関節や肩周囲をほぐそう《ながら作業》
「げんこつ山のたぬきさん」の曲にあわせ足踏みします。
手拍子→頭→手拍子→胸→手拍子→腰
※詳細は本紙をご覧ください。
「寒い冬は、お風呂に入って体の芯から温まりたい。けれど、たくさん着込んだ洋服を脱ぐのが面倒。」そんな時は、手早く洋服の脱ぎ着ができるよう肩回りと股関節の筋肉をほぐしてみませんか。
(地域包括ケア推進課)