健康健康ひと口メモ

■健康寿命の延伸～休養・睡眠～
・積極的に休養をとりましょう
・質の良い睡眠をとりましょう
・早寝早起きに取り組みましょう
・スマホやタブレットを使いすぎないようにしましょう

◎第3次健康つしま21計画より

問い合わせ：健康増進課
【電話】0920-58-1116