くらし 〔お知らせ〕『第8回 いきいき百歳体操交流会』を開催しました!

◆地域で活動している元気な団体さんが大集合♪
『第8回　いきいき百歳体操交流会』を開催しました!

いきいき百歳体操とは、高知の理学療法士が開発した筋力向上を目指した体操です。激しい運動とは異なり、ゆっくりとした動作が中心の体操メニューで構成されています。
このいきいき百歳体操に取り組む団体(サロン)が、町内では27カ所立ち上がっておりそれぞれいろんなアイデアを持ちながら楽しく元気に活動されています。波佐見町では、サロン同士の交流会を毎年行っており、今年は11月20日に開催しました。

◇活動発表・グループ交流
今年の交流会は、計87名と予想を上回るほど沢山の方々が参加してくださいました。また、当日は新しく立ち上がった稗木場郷の「もちの木」・鬼木郷の「ミント」の皆さんの紹介と、村木郷の「江の木場　はなみずき」さんの活動内容をご紹介いただきました。「江の木場はなみずき」さんの活動発表に、参加者の皆さんは興味津々、熱心なまなざしで耳を傾け、百歳体操以外の活動(スクエアステップ・誕生日会)に「温かい雰囲気を感じた」「応援したくなるグループ!」「行き帰りの見守りは見習いたい!」「自分の地区にはない活動を知れた」という声が上がっていました。
そして、グループ交流では「百歳体操以外で取り組んでいること・工夫していること・困りごと」などについて意見交換をしていただき、「仲間ができた」「今後の取り組みのヒントがもらえた」「ほかのグループも頑張ってることが生きる励みになった!」「百歳体操以外に嚥下体操もしてみようかな」など、これからの活動のアイデアを共有されていました。百歳体操で健康を維持することはもちろん、誰かと一緒に、みんなで一緒に顔を合わせて楽しむことは、生活に張り合いが生まれ、生きる励みにもつながりると改めて感じることができました。

◇百歳体操してみませんか?
「百歳体操をやってみたい」「どこでやってるかわからない…」というお問合せや、「いきいき百歳体操の団体を立ち上げてみたい!」というご相談もお受けしています。
団体の立ち上げ支援も行っていますので、お気軽に地域包括支援センターまでご相談ください。

◇出前講座があります!
サロン活動へ「もしばなカードゲーム」「認知症」「消費者被害」など、出前講座を行うこともできます。最近では「チョイソコ!のんなっせ号」の出前講座もスタートしています。ご要望がありましたらお気軽にご相談ください。

問い合わせ：地域包括支援センター
【電話】0956-85-2976