くらし 頑張ってます!地域の「かよいの場」 vol.97

■葛崎和み(なごみ)会(龍ヶ岳町)
「葛崎和み会」は、毎週土曜日午前9時から葛崎集会所にて、8名ほどで活動しています。
百歳体操と生き活き体操で体を動かした後は、恒例の茶話会で、お茶やお菓子を囲みながら笑顔あふれるひとときを過ごしています。取材日はサルコペニア予防の講話もあり、食事におけるタンパク質摂取の大切さが紹介されました。参加者からは「気軽に取り入れられそう」と前向きな声があり、健康づくりへの意欲も感じられました。「ここに来るのが1週間で1番の楽しみ。」と毎週の活動を楽しみにしています。
皆さんも地域で元気に楽しく過ごすために、介護予防の取り組みを始めてみませんか。詳しくは上天草市地域包括支援センターまでお問い合わせください。

問い合わせ先：地域包括支援センター(高齢者ふれあい課)
【電話】0969-28-3378