講座 水中運動教室 開催期間延長!年齢制限が変更になりました!

今年度から開催期間を9月末まで延長し、対象者の年齢も18歳以上になりました!
毎週火曜(9/24のみ水曜)、全13回になりました!

水中で運動するため、浮力によって身体への衝撃が少なく、けがのリスクが少なくなります。また、陸上に比べて心肺機能強化の効果も高く、肩・ひじ・ひざにかかる負担が大幅に軽減されるため、足腰に負担をかけずに有酸素運動を行うことができます。
シェイプアップ、リラクゼーション、糖尿病や高血圧など生活習慣病の予防にも効果があります。
男性・女性問わず参加できますので、お友達やご家族を誘って参加してみませんか?
参加を希望する人は、あさぎり町B and G海洋センター、または教育課に備え付けの申込書に必要事項を記入し、提出してください。(FAXによる申し込みも可能です。)

水中運動教室は健幸ポイント対象事業です!参加ごとに1ポイント(デジタル50P)です!

問合せ：教育課
【電話】45-7226