健康 熱中症対策5つのポイント

本格的な暑さに備えて、早めの対策が必要です。昨年は、6月に熱中症で救急搬送された人が市内で14人いました。湿度が高い梅雨の時期も、熱中症に注意しましょう。

・適度に体を動かし、汗をかいて暑さに慣れておく
・バランスのいい食事をとる
・暑さを避ける
・十分な睡眠をとる
・こまめに水分補給をする

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