健康 いきいき健康だより(2)

◆熱中症に注意しましょう!
◇暑さを避ける
・エアコン等で温度をこまめに調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・外出時には日傘や帽子を着用
・天気のよい日は日陰の利用、こまめな休憩・吸湿性、速乾性のある通気性のよい衣服を着用
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

◇こまめに水分を補給する
暑さを感じなくても室温や外気温を確認し、扇風機やエアコンを使って温度調整するよう心がけましょう!

問い合わせ先：市民生活課　健康推進室
【電話】0974-22-1007(内線2148)

◆6月は「食育月間」です
食育月間では、国、地方公共団体、関係団体などが協力して、食育推進運動を重点的かつ効果的に実施し、食育の一層の浸透を図ります。
期間中は、全国規模の収穫的な行事として食育推進全国大会が開催されるほか、全国各地で食育をテーマとした多くのイベントが実施されます。
食育月間イベントに参加したり、食育の取り組みを実践してみてはいかがでしょうか。

(農林水産省ホームページから)
豊後大野市では、令和6年3月に策定した「食育推進計画」で、以下の4つの基本方針を掲げ、食育を推進しています。
(1)子どもから大人まで、市民一人一人が健全な食生活を実践し、「食」を楽しみます。
(2)食べることへの感謝の気持ちや「もったいない」という食を大切にする心を育みます。
(3)豊後大野市の自然の恵みと地域のつながりを大切に、安全・安心の食生活を心がけます。
(4)豊後大野市の伝統的な食文化を継承します。

◆6・7月の集団健診(予約制です)
電話による予約制とし、健診月の前月から予約電話の受付を開始します。都合のよい日時・会場をご予約ください。集団健診日程等が変更(延期)になる場合は、音声告知放送、市ホームページ等でお知らせします。

あなたの　けんこう　あなた　じしんで!
「ぶんごおおの健康づくり10か条」
第10条　年1回は健康診断を受けよう!

予約先：市民生活課　集団健診担当
【電話】0974-22-1001
〈電話予約受付時間〉8時30分～17時(平日のみ)

◆6月4日から10日は「歯と口の健康週間」です
お口は体の健康の入り口です。健康で元気に楽しく生活するためにお口の健康を保ちましょう。

◇お口を清潔にする歯のみがき方　～歯ブラシの使い方の3つのポイント～
(1)歯ブラシはえんぴつを持つように持ち、力を入れないでみがく。
(2)歯ぐきをマッサージするイメージで歯ブラシを歯と歯ぐきの境目に当てる。
(3)小刻みに動かすことを意識し、1～2本ずつみがく。
「歯と歯の間の清掃には歯間ブラシやフロスを使いましょう」

ぶんごおおの健康づくり10か条
第9条　年1回は歯の健診を受けよう

◆「あるとっく」を使ってみんなで健康づくり
県では、健康寿命日本一をめざし、運動習慣定着のためスマートフォン用健康アプリを運用しています。このたび、機能を充実した新アプリが完成しました。お得に無理せず楽しみながら健康づくりに取り組んでみませんか。
「みんなで歩いてお得に!健康に!!」

問い合わせ先：大分県県民健康増進課　健康寿命延伸班
【電話】097-506-2864

◆小児がん患者等再予防接種費用助成事業の開始について
造血幹細胞を用いた移植または抗がん剤治療において、予防接種法に基づく定期の予防接種により得た免疫が低下し、または消失したため、定期予防接種の再接種が必要と医師に判断された方に対して、任意で受ける予防接種に係る費用の全部または一部を助成する事業を4月1日から開始しました。助成対象者は、本市に住民票があり20歳未満の方が対象となります。詳しくは以下までお尋ねください。

問い合わせ先：市民生活課　健康推進室　健康づくり支援係
【電話】0974-22-1007(内線2145)