講座 INFORMATION「講座・教室」2

■認知症家族支援「なごみ会」(無料)
日時：12月6日(土)　13時〜15時
場所：未来創造ステーション
対象：認知症の人を介護する家族
定員：25人　※申し込み順
内容：認知症の人の家族の話

申込み・問合せ：12月4日(木)までに都城コア学園【電話】38–4811

■若年性認知症本人交流会(無料)
日時：12月13日(土)　10時〜12時
場所：ふら〜っとカフェ(若葉町)
対象：若年性認知症本人や家族、支援者、協力機関の職員など
※支援者や協力機関の職員は300円が必要

問合せ：認知症の人と家族の会宮崎県支部(増田)
【電話】080–8084–9722

■生涯学習課主催の教室　きらり体験教室
日時・場所・定員・費用・持参物：
〇3B体操(全4回)
12/2(火)・9(火)・16(火)・23(火)　10時〜11時30分
高城生涯学習センター　10人　※5人以上で開催　2千円
飲み物、室内シューズ、タオル

〇ZUМBA(ズンバ)(全4回)
12/1(月)・8(月)・15(月)・22(月)　19時〜21時
妻ケ丘地区公民館　20人　※5人以上で開催　2千円
飲み物、室内シューズ、タオル

〇グラスアートで作るサンタクロース
12/6(土)　10時〜12時
未来創造ステーション　7人　※5人以上で開催　2千円
はさみ、カッティングボード

〇ゆっくり朝ヨガ(全4回)
12/4(木)・11(木)・18(木)・25(木)　9時10分〜10時
Mallmall　まちなか交流センター　8人　※5人以上で開催　2千円
動きやすい服装、飲み物、ヨガマット、タオル

〇のんびり午後ヨガ(全4回)
12/4(木)・11(木)・18(木)・25(木)　15時30分〜16時20分
妻ケ丘地区公民館　8人　※5人以上で開催　2千円
動きやすい服装、飲み物、ヨガマット、タオル

〇簡単ブラウス(全4回)
12/2(火)・9(火)・16(火)・23(火)　9時30分〜12時30分
コミュニティセンター5人　※5人で開催　2千円
洋裁道具一式、布地(巾112センチ×長さ130センチ)

申込み・問合せ：11月20日(木)までにコミュニティセンター【電話】23–2001

■いきいき長寿課主催の教室
(1)こけないからだづくり講座体験会(無料)
日時：(1)12月2日(火)、(2)12月19日(金)　10時15分〜11時45分
場所：(1)イオンモール都城駅前、(2)志和池地区公民館
対象：こけないからだづくり講座に参加したことがない市民
定員：各回20人　※申し込み順
その他：運動に適した服装と靴((2)は室内シューズ)で、飲み物とタオルを持参

(2)フレイル予防教室(無料・全3回)
場所・日時：
・祝吉地区公民館12/3(水)・6(土)・10(水)　10時〜12時
・西岳小学校体育館クラブハウス12/4(木)・11(木)・18(木)
13時30分〜15時30分
対象・定員：全ての回に参加できる高齢者・各回20人　※申し込み順
内容：(1)栄養や口腔くう、服薬に関する講話、(2)簡単な運動体験、握力測定、(3)こけないからだづくり講座体験
その他：運動に適した服装と室内シューズで、飲み物とタオルを持参

申込み・問合せ：電話または申し込みフォームからいきいき長寿課【電話】23–3184

■エバーグリーンセミナー(無料)
場所：南九州大学都城キャンパス
日時・内容：12月13日(土)
・第1部　10時〜12時
植物バイオ入門〜無菌培養によるキクの増殖と鉢上げ〜
・第2部　13時〜15時
簡単でリアルな生き物の折り紙2025
対象：本市、三股町、曽於市、志布志市在住の人
※いずれかの回のみ参加も可
定員：30人　※申し込み順

申込み・問合せ：11月28日(金)までに申し込みフォームから南九州大学エバーグリーンセミナー担当【電話】21–2111

■こころの健康づくり講演会(無料)
日時：12月20日(土)　13時30分〜15時30分
場所：祝吉地区公民館
定員：80人　※申し込み順
内容：アルコールやギャンブル依存症について

申込み・問合せ：12月12日(金)までに都城保健所【電話】23–4504

■「道の駅」都城NiQLLの教室
場所：「道の駅」都城NiQLL
日時・定員・費用：
(1)やさしい朝ヨガ
12/5(金)　10時〜11時　10人500円

(2)ベビーマッサージ
12/5(金)　10時〜11時　5組500円

(3)チャレンジ　ウインナー燻製教室
12/7(日)　10時〜11時30分　10人1500円

(4)ボールエクササイズとストレッチポール
12/10(水)　18時30分〜19時30分20人　500円

(5)ベーコン燻製教室
12/12(金)　10時〜16時　10人　7千円

(6)ウインナー燻製教室
12/13(土)　10時〜13時　10人　3千円

(7)ベーコンandウインナー燻製教室
12/19(金)　10時〜16時　10人9千円

その他：(3)(5)〜(7)はエプロン、三角巾、ハンカチ、保冷バッグを持参
※申し込み順。詳しくは、都城NiQLLホームページを確認ください

申込み・問合せ：(3)は11月23日(日)、(5)は11月28日(金)、(6)は11月29日(土)、(7)は12月5日(金)、(1)(2)(4)は開催日前日までにココニクル都城【電話】38–5529