くらし 募集

■『元気アップ体操教室』参加者募集
知らず知らずのうちに老化を進めないためにも、早いうちからフレイル予防について知っておくことが大切です。年齢を重ねても元気でいきいきとした生活を送るため、みんなで元気アップ体操に取り組み、楽しく健康づくりをしませんか?
※元気アップ体操は、音楽に合わせて単純でゆっくりとした動きを繰り返す、誰にでもできる筋力運動です。
日時：(初回)10月7日(火)9時30分～11時
場所：市民会館201会議室
対象者：65歳から79歳までの方
定員：20名(先着)
内容：週1回の開催で全11回を予定しています。
5回目までは健康運動指導士から運動方法や効果の説明があります。
体操に取り組む前に体力測定を実施します。
※なるべく9月30日開催「シニアのための体力測定会」へご参加ください。
持参するもの：
●飲み物
●タオル
●室内シューズ
※動きやすい服装でご参加ください。

申込・問合せ先：市地域包括支援センター
【電話】23-5225

■第51回市民文化祭開催参加者一般公募
西之表市文化協会では、第51回西之表市民文化祭を11月1日(土)～2日(日)に開催します。
文化協会に加盟されていない団体や個人で、舞台出演や創作品の展示発表など文化祭に参加を希望される方は、10月3日(金)までに、文化協会事務局へお申し込みください。
また、文化協会及び各団体への入会についても、随時受け付けていますので、詳細については、お問合せください。

問合せ先：西之表市文化協会事務局(平)
【電話】090-2588-4874【メール】[email protected]