講座 パワーアップ運動教室の新規参加者募集!!

「最近、足の力が弱って階段を上がりにくくなったなぁ」「最近よくつまずいて転びそうになるなぁ」「やる気がでないなぁ」など、体力の低下を感じている方、週1回の運動でパワーアップしてみませんか?
参加を希望される方は、地域包括支援センターへご連絡ください。

■対象となる方
要支援1、2・要介護1または65歳以上の方
※ご連絡いただいた方の自宅に地域包括支援センター職員が訪問し、運動教室の対象にあてはまるか、詳しく聞き取りをします。

■内容
椅子に座って全身を鍛える運動を約1時間実施します。
運動はNPO法人ドリームウェルネスの健康運動指導士が行い、安全にできるよう、看護師も付き添います。参加者はスポーツ安全保険に加入することで運動中のケガにも対応します。保険料・参加料ともに個人負担はありません。

■開催日時

■参加者の声
・運動を続けて、腰のしびれがなくなった。
・運動のおかげで、好きな調理を続けられている。
・週に1回の楽しみができた。
・おしゃべりすることが楽しい。
など、参加者の声を多数いただいています。

問い合わせ先：役場　地域包括支援センター
【電話】28-1333