くらし くらしの情報 市民の皆様へのお知らせ(2)

※各2次元コードは本紙参照
■〔健康〕動けるカラダづくり―動作法―《国保加入者福利厚生事業》
身体の固さ、猫背・膝・腰・肩の痛みのある方必見!身体の正しい動かし方を学ぶ教室です。その他、健康維持、スポーツ記録に伸び悩んでいる方にも応用できます。
日時：6/26～8/7　毎週木曜　10：00～11：30(全7回)
定員：14名
受講料：無料
対象：
(1)19歳～74歳のうるま市国保加入者
(2)令和6年度健診受診者、令和7年度健診受診者、または、受診予定者
(3)運動制限のない方
場所：ゆらてく
申込期間：5/1(木)～6/20(金)

申込・問合せ：健康支援課
【電話】973-4960

■〔福祉〕点訳奉仕員養成講座　受講生募集
視覚に障害がある方へ幅広い情報の提供(点字の広報活動等)や社会参加を促進するため、点訳奉仕員養成講座の受講生を募集します。
日時：8/5～10/21(予定)毎週火曜(10/7を除く)
14：00～16：00(全10回)
※講師との調整により日程の変更の可能性がございます。詳しくはうるま市社会福祉協議会までお問合せください。
場所：うるみん2F　第二交流室
対象：
・市内在住または在勤の方で、点字による広報活動等や情報提供サービスに興味ある方
・受講修了後に点訳奉仕員として活動意欲のある方
定員：10名
受講料：無料
申込期間：6/18(水)～7/16(水)

申込・問合せ：うるま市社会福祉協議会
【電話】973-5459

■〔募集・催し物〕腸活料理教室《国保加入者福利厚生事業》
腸内環境を整えて、いきいき腸元気な生活を目指しませんか?知識とレシピを学んで腸活を始めましょう‼
日時：7/12(土)　10：00～13：00
場所：うるみん3階　調理室
定員：16名
受講料：無料
対象：
(1)19歳～74歳の国保加入者
(2)今年度健診を受診済み、または予約されている方
申込期間：6/9(月)～7/4(金)

申込・問合せ：健康支援課
【電話】973-4960

■〔健康〕ストレッチand貯筋教室《国保加入者福利厚生事業》
心地よいストレッチと楽しい筋トレで体も心もリフレッシュ!健康な身体づくりを一緒に目指しませんか?初心者大歓迎の教室です。
日時：8/6～9/24　毎週水曜　14：00～15：30
場所：勝連地区公民館(シビックセンター)
定員：15名
参加料：無料
対象：
(1)19歳～74歳のうるま市国保加入者
(2)令和6年度健診受診者、令和7年度健診受診予定者
(3)運動制限のない方
持ち物：タオル、飲み物、室内シューズ、筆記用具
申込期間：6/16(月)～7/30(水)
※定員に達し次第締切
申込方法：お電話、窓口、上記QRから

申込・問合せ：健康支援課
【電話】973-4960

■〔健康〕ゆる・トレ(体を動き易くして、ひきしめる)《国保加入者福利厚生事業》
気持ち良く体を動かしてみませんか。カラダに不安があっても、運動制限が無ければ始めることができる、体の基礎づくり
日時：8/22～10/10　毎週金曜　14：00～15：30(全8回)
定員：12名
受講料：無料
対象：
(1)19歳～74歳のうるま市国保加入者
(2)令和6年度健診受診者・令和7年度健診受診者、または、受診予定者
(3)運動制限のない方
場所：石川保健相談センター
申込期間：7/1(火)～8/8(金)

申込・問合せ：健康支援課
【電話】973-4960

■〔募集・催し物〕法人後見サポーター養成研修
うるま市社会福祉協議会では、成年後見制度等の利用を必要とする方へ、法人後見専門員と共に活動できる市民を、法人後見サポーターとして活躍するための養成研修を開催します。
日時：7/2～9/24　毎週水曜　14：00～16：00(全12回)
定員：20名
受講料：無料
対象：うるま市民またはうるま市内で働いている方
※詳細はお問合せください。
申込期間：6/2(月)～30(月)

申込・問合せ：うるま市社会福祉協議会
【電話】973-5459