健康 保健だより うるまはたち特別号

■健やかな未来へ進む私たちの20年
～健康づくりの成果とこれから～[第1弾]
高血糖の方が順調に減少中
11月14日はWorld　DiabetesDay(世界糖尿病デー)

◇うるま市国保では、新たに糖尿病と診断される人が減っています

*1患者千人あたり
*2治療が順調：HbA1c(血糖の指標)が6.5%未満
出典　KDBシステム

◇糖尿病とは?自覚症状がないって本当?どうやってわかるの?
糖尿病とは、糖を下げるホルモンの量や働きの低下により、高血糖の状態が続く病気です。高血糖が長く続くと、血管がボロボロと傷み、3大合併症(しめじ)の原因となります。初期は自覚症状がありませんが、定期的に健康診断を受けることで、早期発見・治療ができます。

〔し〕神経の障害→足壊疽(えそ)*3足切断*4
令和5年度,令和6年度健診結果の比較

〔め〕目の障害→失明*4

〔じ〕腎臓病→人工透析*4

*3足の細胞が傷んだ状態
*4重症化した場合

◇どうやって血糖値を下げたの?血糖値が高めのうるま市民の方のお話
・HbA1c12.5%→6.5%に改善
薬も飲みつつ、家でできる簡単な運動を始めました。
(50代女性)

・HbA1c10.6%→5.6%に改善
低GI食品や食物繊維を意識して摂りました。
(60代女性)

・HbA1c17.0%→8.8%に改善
健診をきっかけに中断していた通院を再開しました。
(40代男性)

令和5年度,令和6年度健診結果の比較

◇うるま市では、糖尿病予防のさまざまな取り組みを行っています
・各種イベントの開催(写真はパネル展)
・料理教室
・健康相談・栄養相談　特定保健指導

次回、保健だより特別号第2弾は広報1月号に掲載予定

問合せ：健康支援課
【電話】973-3209