- 発行日 :
- 自治体名 : 沖縄県金武町
- 広報紙名 : 広報金武 2026年1月号
■～あなたの血圧目標値、知っていますか?～
だんだんと寒い日が続いてきました。血圧が高い方にとって、冬は特に注意が必要な季節です。寒くなると体温が下がらないよう血管が収縮するため血圧が上がりやすくなります。
さて、令和4年度国保データベースシステムより、金武町で特定健診を受診した方のうち、2人に1人は高血圧と診断されています。高血圧中等リスクの約4割は未治療者で、高血圧の治療をしているにも関わらず、約半分の方が上手く管理ができておらずコントロール不良となっています。
現在の血圧がどこに分類されるか、そして普段の血圧の状態を正確に知るためにも日頃から血圧を測定し、健康管理に役立てましょう。
◇初診時血圧レベル別の高血圧管理計画
(高血圧管理・治療ガイドライン2025)
◇高血圧の10のファクト(事実)
(1)高血圧は、将来の脳卒中・心臓病・腎臓病・認知症の発症リスクを高める
(2)日本では、1年間に17万人が、高血圧を原因とする病気で死亡している
(3)日本の血圧コントロール状況は、主要経済国の中で最下位レベル
(4)上の血圧を10mmHg下げると脳卒中・心臓病が約2割減少
(5)高血圧の人では、年齢に関わらず、上の血圧を130mmHg未満、下の血圧を80mmHg未満まで下げると、それ以上の血圧に比べて、脳卒中や心臓病が少なくなる
(6)生活習慣の改善(減塩、運動、肥満の是正、節酒など)で血圧は下がる
(7)日本人の食塩摂取量は10g/日と世界の中でも高く、高血圧の人は6g/日未満が目標
(8)目標の血圧レベルに達するために、大半の方が血圧を下げる薬を2種類以上必要
(9)血圧を下げる薬は、安価・安全で効果があり、副作用よりも血圧を下げるメリットの方が大きいことがほとんど
(10)日本は家庭血圧計が普及しており、家庭での血圧測定は高血圧の診断と治療に役立つ
(日本高血圧学会)
血圧は1回の測定だけでは判断できません!特に、健康診断で高血圧が指摘された方は「今日は疲れていたから…」「いつもはもっと良い値だから…」だけで終わらせず、普段から自分の血圧の状態を正確に知るために家庭でも血圧を測定してみましょう!
令和7年度、最後の住民健診が令和8年1月25日(日)です。(場所…町立中央公民館)
まだ今年度健康診断を受けていない方はお早めに予約・受診をよろしくお願いします!!
問合せ：金武町総合保健福祉センター(保健福祉課)
【電話】098-968-5932