講座 理学療法士による健康づくり講座「空手エクササイズで介護予防」

手の型を基にした動きで、肩や腰回りの筋肉をしっかりと動かしながら、全身を鍛えます。
普段は使わない関節や筋肉を動かして、体力、心肺機能の向上に繋げましょう♪
日時：2月13日(木)
(1)10時～
(2)11時～
※どちらか1部のみ参加
場所：西原町いいあんべー家(中央公民館となり)
対象：西原町在住・在勤40歳以上
※運動制限のない方
定員：各15名(※先着順)
講師：宮里　岳大(認定理学療法士・RIN STYLE代表)
持ち物：タオル、飲み物、室内シューズ(素足でも可)
申込み：いいあんべー家にお電話にてお申込みください。
【電話】098-946-1734(受付時間：月～土9時～17時)
参加無料

※いいあんべー家では、毎月健康づくりや介護予防に関する講座を開催しています。
詳細はホームページまで♪