くらし 熱中症予防のために

▼暑さを避ける!
・エアコン等で温度をこまめに調節
・外出時には日傘や帽子を着用
・吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・天気のよい日は日陰の利用、こまめな休憩
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

◎『熱中症警戒アラート』発表時には、外出をなるべく控え、暑さを避けましょう

▼こまめに水分を補給する!
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分を補給

〈熱中症とは〉
「熱中症」は、高温多湿な環境下で、発汗による体温調節等がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

熱中症予防のための情報・資料サイト
『厚生労働省　熱中症』で検索
【HP】https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku
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