今月のお知らせ(2)

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◆熱中症に注意してください
◇熱中症とは
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をいいます。屋外だけでなく、室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、死亡したりすることもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

◇熱中症の予防方法
・室内でも外出時でも、のどの渇きを感じる前に小まめに水分や塩分を補給しましょう
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用しましょう
・室内にいる場合は、扇風機やエアコンで温度を小まめに調節しましょう
・吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用しましょう
・暑い日は保冷材、氷、冷たいタオルなどで、体を冷やしましょう
・外出する場合は日陰を利用し、休憩をとりましょう
・直射日光を避け、日傘や帽子を着用しましょう

◇高齢者や子ども、障がいがある方は、特に注意が必要です
熱中症患者のおよそ半数は65歳以上の高齢者です。高齢者は、暑さや水分不足に対する感覚機能や、暑さに対する体温の調節機能が低下しているので、注意が必要です。
子どもは体温の調節能力が十分に発達していないので気を配る必要があります。

◇熱中症が疑われる方を見掛けたときは
・エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など涼しい場所に避難する
・衣類をゆるめ、体を冷やす
*首の周りや脇の下、足の付け根などを冷やすと効果的です。
・水分や塩分、水に食塩とブドウ糖を溶かした経口補水液などを補給する

自力で水が飲めない、呼び掛けても返事がなかったり返答がおかしいなどを感じた時は、ためらわずに救急車を呼んでください。

問い合わせ：健康推進課
【電話】内線1205

◆リポビタンキッズPLAYLOT by BorneLund(ボーネルンド)市民優待
エスコンフィールドHOKKAIDO内にあるBorneLundの直営施設で、からだ遊びや創造遊び、自然遊びなど、赤ちゃんから小学生までの発達段階に合わせて楽しめる遊びが用意されています。

(株)ファイターズスポーツandエンターテイメントとの連携事業でリポビタンキッズPLAYLOT by BorneLundが割引料金で利用できます。
対象：市内にお住まいの子ども
期間：7月1日(月)～8月31日(土)
優待額：時間制、1DAYパスともに子ども1人につき200円引き
*期間中何度でも利用できます。
*現住所が確認できるものを持参してください。

詳しくは、BorneLundのホームページで確認してください。
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問い合わせ：リポビタンキッズPLAYLOT by BorneLund
【電話】398-3267