中野市（長野県）
新着広報記事
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くらし
Pick Up! ■取り付けていますか? 住宅用 火災警報器 火災による死亡―。その約6割が逃げ遅れによるものです。 住宅用火災警報器は火災をいち早く知らせてくれる命のアラーム。 自分や家族を守るために必ず設置しましょう。 ○実は…法律で義務化されています 2011年に消防法が改正され、全ての住宅に設置が義務付けられています。 設置場所： ・階段(設置義務) ・寝室(設置義務) ・台所(設置推奨) ○点検・交換も忘...
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健康
特集 暑い夏こそ健康に(1) 気温や湿度が高くなるこの時期は、熱中症の発症リスクも高まります。 熱中症は熱によって起きるさまざまな体の不調のことをいい、暑さによって体温調節機能が乱れたり、体内の水分量・塩分量のバランスが崩れたりすることで発症します。 特に子どもや高齢者に多く、全国的に死亡者数も増加。熱中症は侮ってはいけない身近な病気です。 一人一人が適切な予防方法を身に付けて実践し、みんなで元気に暑い夏を乗り越えましょう。 ...
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健康
特集 暑い夏こそ健康に(2) ■日頃の予防が大切 熱中症は命に関わる病気ですが、予防法を知っていれば防ぐことができます。日常生活における予防は、脱水を防ぐことと暑さを避けることが基本です。 ◆行動の工夫 今の時期は、農作業や庭仕事などついつい頑張ってしまう方も多いのではないでしょうか。暑い日は決して無理をせず、休むことも大切です。屋外の気温のピークはおよそ午後1～2時、屋内は午後2～3時と言われています。ピーク時には涼しい場所...
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健康
特集 暑い夏こそ健康に(3) ■学校給食からのおすすめ 「豚肉とキムチの炒め物」 ビタミンB1が豊富な豚肉と、食欲増進効果のあるカプサイシンが含まれるキムチを使ったがっつりメニュー! エネルギー：91kcal たんぱく質：6.4g 脂質：3.5g 食塩相当量：0.8g ※1人分当たり ○材料(4人分) 豚こま切れ肉…100g A しょうゆ…小さじ1 A 酒…小さじ1/2 ニンジン…1/3本(50g) タケノコ水煮…30g ぶな...
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くらし
婚活、はじめませんか? 市は結婚を希望する皆さんの婚活を応援しています。 婚活は早めにスタートすることが効果的だと言われています。 婚活セミナーやイベントに参加したり、婚活アプリや支援制度などを上手に活用し、素敵な出会いを見つけましょう。 ■01 まずは「婚活セミナー・交流イベント」に参加を! 参加料：無料 ◆婚活セミナー 期日：9月14日(日) 会場：市役所 多目的サロンホール ○男性向け「コーディネート講座」 時間：...
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