健康and子育てだより 10月(2)

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■集団健康診査
申込受付が始まります!
がん検診もセットで受けられます!

料金：500円(後期高齢者医療保険加入者・生活保護世帯の方は無料)
申込期間：10月10日(木)～11月13日(水)
申込先：市健康増進課【電話】31-0214(平日8：30～17：15)

▽『がん検診のみ』の受診もできます
(1)大腸がん検診
料金：800円
*検査容器は、12月初め頃にご自宅へ郵送します。
(2)胃がん検診
料金：1,100円
(3)肺がん検診
料金：300円
※生活保護世帯の方は無料

▽「協会けんぽ」の被扶養者の方も受診できます
この集団健診は、全国健康保険協会(協会けんぽ)の被扶養者の方も受診することができます。受診券等の問い合わせは、協会けんぽ島根支部(【電話】0852-59-5139)までお願いします。

■～生活習慣病予防教室～高血圧・脳卒中予防講座
医師による病気のしくみや原因、その予防についての話と栄養士による食事のポイントの話があります。測定会や体験会も予定しています。
▽病態編
10月24日(木)14：00～15：30
講師：医師会病院　新垣美佐　医師

▽栄養編
11月11日(月)14：00～15：30
講師：市栄養士

場所：市立保健センター3階　大ホール

申込み・問い合わせ先：市健康増進課
【電話】31-0214

■健康ますだ市21運動部会　運動チャレンジ
ウォーキング、ストレッチ、益ます元気体操、外遊びなど取組む運動はなんでもOK!
子どもから大人まで、どなたでも応募できます!
運動チャレンジとは：普段から意識していることやこれを機に頑張りたいことなど、自分にあった目標を立てて、1カ月間いつもより意識して身体を動かしてみましょう。
期間：10月から12月までのうちの1カ月間
参加方法：運動の目標を立て、1カ月間の達成状況を記録して応募するだけ!応募用紙は、健康増進課、各公民館等に設置しています。また、市ホームページから応募用紙のダウンロードと応募ができます。

問い合わせ先：健康ますだ市21推進協議会　運動部会(事務局：市健康増進課)
【電話】31-0214【FAX】23-7134
「健康ますだ市21運動チャレンジ」検索

■健康ますだ市21　食生活部会「出張講座」行います!
働き盛りの皆さんや子どもたちの「食生活改善」を応援します!
職場や学校・保育所・幼稚園に食生活部会員等が出向いて、食生活改善の方法についてお話しします。

▽企業編
自分にあった食生活を見つけるために、日々の食生活を見直すきっかけにしましょう。
内容：食生活に関する講話・体験
・講話…食事や朝ごはんについての話体重を減らす食事のポイント
・体験…正しい手の洗い方、みそ汁塩分濃度測定など

▽学校・保育所・幼稚園編
食について正しい知識を得て、日々の食生活を見直すきっかけにしましょう。子どもたちや家族の食生活改善につなげましょう。

申込み・問い合わせ先：健康ますだ市21推進協議会　食生活部会(事務局：市健康増進課)
【電話】31-0214【FAX】23-7134