【福祉】自分の元気度をチェックしよう フレイル健康チェック

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日時：12月17日(火)・18日(水)10：00~14：00(受け付けは9：45〜)
場所：区役所本庁舎15階スペース428
対象：区内在住で65歳以上の人
定員：各30人程度(抽選)
申込：11月20日18：00までに専用サイト、または電話でフレイル健康チェック運営事務局(東急不動産(株)内)へ
(【電話】050-3805-2108※平日9：30～18：00)
※初めての人が優先となります。
※参加には健康チェックシートの事前回答が必須となります。

◆実施内容
◇各種測定(全11項目)(全員参加)
時間：10：00~12：30(予定)※測定後に測定結果の解説を行います。
1　身長
2　握力
3　指輪っかテスト
4　体重
5　BMI·体組成9聴力チェック
6　歩行姿勢
7　栄養チェック
8　咀嚼(そしゃく)力チェック
9　聴力チェック
10　足腰筋力
11　バランス力
※10：00より一斉に測定を開始するため、参加開始時間によっては、全ての測定ができない場合があります。

◇健康増進プログラム(希望者のみ)
時間：12：30~13：00(予定)
内容：フレイル予防の講話、自宅でできる簡単なストレッチと筋力トレーニング体験

◇リハビリテーション専門職による測定結果に関する助言(希望者のみ)
時間：12：30~14：00(予定)

参加者にはもれなくオリジナルノベルティをプレゼント
参加者には渋谷区ハチさんポイント「ハチさんポ」100ポイントをプレゼントします

問合せ：介護保険課介護総合事業係
【電話】03-3463-1888【FAX】03-5458-4934