健康 〔今月のおしらせ〕健康

※掲載内容は変更・中止になる場合があります。最新の情報については各問合先へ

■赤ちゃん教室　すくすくらんど
日時：(1)8月22日(金)　(2)9月19日(金)　13時30分〜15時
(身体計測をご希望の方は13時〜13時15分の間にお越しください)
場所：保健センター
内容：
(1)赤ちゃんのホームケア、交流
(2)発達と生活リズム、事故防止、わらべ歌遊び
対象：令和7年5〜6月生まれの赤ちゃんとその保護者
持ち物：母子手帳、バスタオル、赤ちゃんの身の回りの物(おむつやミルクなど)、飲み物(水やお茶)は各自ご用意ください。
申込：前日までに保健センター窓口または電話で申し込み。

問合せ：健康づくり課
【電話】24-5256

■シニア向け運動プログラム「元気アップ」
ストレッチや軽い筋力トレーニング、運動のねらいなどを学びます。
日時：9月10日(水)〜12月3日(水)(毎週水曜日/全12回/10月15日(水)は休み)13時〜14時30分
場所：スコーレ滝川スポーツクラブ
内容：ストレッチ、筋力アップ運動、バランス運動、自宅でも実践できる運動(健康運動指導士作成のプログラム)
※12回のうち3回は、水中ウォーキングも選択可。
受講料：1、000円(12回分)
送迎：東地区コミュニティセンター前、市役所、三世代交流センター前から往復無料送迎をします(要事前申し込み)。
対象：65歳以上の市民
定員：20人
申込：8月22日(金)までにスコーレ滝川スポーツクラブ窓口または電話(10時から18時/月曜日を除く)、二次元コードで申し込み。
※二次元コードは本紙をご覧下さい。

問合せ：
スコーレ滝川スポーツクラブ【電話】74-8823
介護福祉課【電話】28-8045

■歯周病歯科検診
日時：9月11日(木)　13時〜14時
場所：保健センター
内容：歯科医師による歯科検診、歯科相談、歯周ポケット測定、歯科衛生士による歯磨き指導、唾液検査、75歳以上の方には舌や飲み込みなどの機能検査
※使用する歯ブラシ、フロス、歯間ブラシ等は差し上げます。
対象：成人の方(特に20歳、30歳、40歳、50歳、60歳、70歳の節目年齢の方)
参加料：520円(歯ブラシ代を含む)
申込：9月9日(火)までに保健センター窓口または電話で申し込み。

問合せ：健康づくり課
【電話】24-5256

■よくわかる!健診結果説明会
健診結果を確認し、歯科・栄養についてアドバイスするなど生活習慣改善のポイントを分かりやすく説明します。
日時：9月17日(水)、18日(木)
(1)9時15分〜11時
(2)13時〜14時45分
場所：保健センター
対象：
・40〜74歳の市国民健康保険加入者で特定健診を受診した方
・後期高齢者医療制度加入者で後期高齢者健診を受診した方
持ち物：健診結果、筆記用具
※みそ汁やスープをお持ちいただくと塩分濃度測定ができます。
申込：9月10日(水)までに保健センター窓口または電話で申し込み。

問合せ：健康づくり課
【電話】24-5256