健康 健康〔健康管理や介護・医療に役立つ情報を紹介〕

・中心街活性化センターふらっと　上野　恭慶(やすよし)さん

■生きている間も進化・退化!
明けましておめでとうございます。
新春は、受験シーズンでもあります。いきなりですが、「用不用説」覚えてますか?受験生なら分かりますよね!進化論の一つです。「特定の器官を多く使えばそれは発達し、使わなければ萎縮する。」これは、日常の我々の体にも起きています。脳にも起きています。認知症は脳の委縮・破壊と言われています。脳に刺激を与え、委縮を防ぎましょう。「新しいことを始める」ことは、能動的ないい刺激です。突発的に発生した問題を解決するよりも気分がいいものです。2026年、新しいことにチャレンジして脳を蘇らせましょう!