健康 健康一番

■適切な情報収集で育児を楽に!
赤ちゃんに必要なものは何かな、順調に出産できるかな、イヤイヤ期にはどう対応すれば…。
妊娠・出産・子育て、どの時期にも不安や悩みがあると思いますが、皆さんはどう解消していますか?最近はSNSやインターネット上にもたくさんの情報が溢れていて、すぐに調べることができます。しかし、全てが正しい内容とは限らないため、情報収集には注意が必要です。
私も気をつけていることが2つあり、1つ目は情報源を確認することです。医療機関や公的機関が発信しているもの、専門家が監修しているものを優先します。2つ目は深く考えすぎないことです。親も子どもも個性があり、生活リズムもそれぞれです。私にはできない…となってしまうと苦しくなります。あくまでも参考程度に!自分たちには何が合うかと考えることが大事だと思っています。
しかし、日々の生活や育児で調べたり考えたりすることは大変だと思います。そんな時は事業に参加してみてください。
子育て支援センター「きらり」では子育て元気カフェなどの事業があり、他の家庭のリアルな話が聞けるので、これならできそう!このグッズが良いんだ!と発見があります。集まりは苦手…そんな方でも個別に相談していただければ保健師が一緒に考えることができます。
さらに令和7年度から、国のガイドラインに基づき妊娠後期の面談が始まりました。産後はより専門的な視点で見てもらえる産後ケア事業(1歳未満)を利用することもできます。少しでも日々の育児が楽になりますように。気軽にご相談、ご参加ください!

問合せ：子育て世代包括支援センター(保健予防係内)